نام محصول : پاورپوینت راهنمای فعالیت جسمانی ویژه میانسالان سالم فرمت : PPT حجم : 12.9 مگابایت تعداد اسلاید : 69 زبان : فارسی سال گردآوری :98 فهرست مطالب: انواع فعالیت فیزیکی ورزش کششی و انعطاف پذیری انواع ورزش کششی ورزش هوازی یا استقامتی ورزش قدرتی یا مقاومتی تکرار بیشینه روشهای کاربردی حجم بهبود قدرت عضلانی بهبود استقامت عضلانی فاصله زمانی استراحت (دوره بازیابی) & ...